Avani Experience: Minder doen, meer zijn
In een wereld die continu vraagt om actie, versnelling en 'aan staan', is de AVANI Experience een bewuste stap op de rem.
Deze vierdaagse gaat niet over het toevoegen van meer kennis, technieken of doelen aan je lijst. Het gaat juist over ontmoeten wat er overblijft als je stopt met moeten.
We creëren een bedding waarin de druk om te presteren of ergens te komen volledig wegvalt. Door het tempo te vertragen en de ruis stil te leggen, ontstaat er ruimte. Ruimte om te voelen waar jouw natuurlijke grenzen liggen, wat jouw lichaam werkelijk nodig heeft en om weer af te stemmen op jouw eigen, unieke ritme. Helemaal los van de verwachtingen van de buitenwereld.
Minder doen is hier geen passiviteit, maar een actieve keuze voor het vinden van jouw ritme. Wanneer je stopt met rennen, krijgt je zenuwstelsel de kans om te zakken. Vanuit die diepe rust vind je niet alleen de stilte terug, maar ook de helderheid over hoe jij jouw eigen ritme mee terugneemt naar het dagelijks leven.
Herfst editie - Embracing the shift
De herfst is hét seizoen van de grote omkeer: de natuur trekt haar sapstromen en energie terug naar de wortels. Het is het meest natuurlijke moment van het jaar voor een mentale en fysieke grote schoonmaak. Door mee te bewegen met het ritme van de herfst hoef je niets te forceren; de natuur helpt je vanzelf op te ruimen wat je niet meer dient, zodat er ruimte ontstaat voor diepe rust.
Bij AVANI geloven we dat échte transformatie alleen ontstaat wanneer de druk van het 'moeten' volledig wegvalt. Het programma biedt een rijk palet aan ankers — van stilteochtenden en yoga tot het zweethutritueel en de singing circle — maar alles is een uitnodiging, niets is verplicht.
Voel je dat jouw lichaam meer behoefte heeft aan een middag alleen in het bos, slapen met het raam op een kier, of simpelweg mijmeren bij het vuur met een kop thee? Dan is dat precies de sessie die jij op dat moment nodig hebt. Je leert weer te luisteren naar de subtiele signalen van jouw eigen lichaam en herbouwt het vertrouwen in jouw unieke innerlijke ritme.
VOEDING ALS MEDICIJN
Aarden en loslaten vragen om een zacht en gevoed lichaam. Onze herfstkeuken is speciaal ontworpen om je van binnenuit te verwarmen en te ondersteunen. Denk aan rijkgevulde stoofschotels, geroosterde knolgewassen, seizoenssoepen en verwarmende specerijen. Deze maaltijden geven je spijsvertering rust, vullen je diepe energetische reserves weer aan en ankeren je in het hier en nu.
WIL JIJ..
Een gebalanceerd ritme van vaste ankers en diepgaande seizoensrituelen:
-
Stilteochtenden & Silent Breakfast: Ontwaak in de zachte rust van de ochtend. Met gedragen meditatie, zachte beweging en een ontbijt in stilte geef je je zintuigen de ruimte om te ontprikkelen.
-
Het Zweethut Ritueel: Een eeuwenoud zuiveringsritueel. Laat via stoom, warmte en intentie fysieke en emotionele ballast los in de geborgenheid van de aarde.
-
Singing Circle: Open je hart en geef milde expressie aan wat er vanbinnen leeft door de verbindende kracht van klank, eenvoudige mantra’s en medicijnliederen.
-
Ademwerk: Via de verbonden ademhaling geef je je lichaam de ruimte om vastzittende spanning, emoties en opgeslagen stress veilig te ontladen en fysieke ruimte te creëren.
-
Aardende Yoga & Somatic Movement: Yin Yoga, Somatic Movement en Yoga Nidra om je zenuwstelsel te kalmeren en je energie diep te verankeren in je lichaam.
-
Vrije Integratietijd: Voldoende ruimte in het programma voor een boswandeling door de duinen, mijmeren bij de kachel en rust.
1 op 1 sessies
Wil je tijdens de retraite extra verdieping of persoonlijke ondersteuning? Buiten het gezamenlijke programma is er de mogelijkheid om een individuele sessie te boeken:
-
Massagetherapie: Diep ontspannende lichaamsmassage gericht op het verlichten van spierspanning, het stimuleren van de doorbloeding en het verankeren van rust in je lijf.
-
1-op-1 Ademsessie: Een persoonlijke ademsessie met volledige, afgestemde aandacht voor jouw specifieke proces, fysieke blokkades of emotionele vragen.
HET TEAM
Het AVANI Team heeft expertise in onder andere energy healing, soundhealing, gedragsverandering, transformatie, systemisch werk, ademwerk, plantmedicijnen en zweethutceremonies.
MAURITS
Dymphi is zangeres, stemhealer en muzikant. Ze creëert medicijn muziek op basis van improvisatie en soundhealing, zowel solo als met haar band Dragonfly. Ze houdt ervan om je de helende kracht van je eigen stem te laten ervaren. Meer info: www.dymphi.com
DEWI
Bo is een fantastische kok, begeleider van helende reizen en mede bouwer van AVANI. In deze setting zal hij liefdevol het vuur bij de zweethut hoeden.
RUBEN
Chiel is de oprichter en groundkeeper van AVANI retraite centrum. Daarnaast begeleidt hij mensen in de natuur terug naar hun eigen natuur en innerlijk leiderschap. In de zweethut en het vuur neemt hij mensen mee op reis naar hun oorsprong.
AVANI EXPERIENCE
Autumn edition
WANNEER
29 oktober 15:30 uur tot 1 nov 14:00 uur
WAAR
AVANI ’t Hoog 3 te Helvoirt, Brabant
PRIJS
Regulier ticket €850,- (incl. overnachting)
Luxe ticket €1100,- (incl. overnachting)
Kleine portemonnee €700,- (incl. overnachting)
Vanwege dat dit de eerste editie is, nu ook:
Early bird tickets (5) voor €750,-
VRAGEN?
info@avani.nl (vermeld je naam en telefoonnummer)
ZAK VOORBIJ DE OPPERVLAKTE.VERTRAAG, LAAT LOS EN ONTMOET DE DIEPERE RUST IN JEZELF.